REPRENDS LE DESSUS !!!
Apprends à sortir durablement de ton mal-être, épuisement, burnout...
Pour renaître à une vie où tu te sens pleinement vivante, alignée et confiante sans devoir tout changer dans ta vie !
Ça te parle ? 👇
L'impression d'être dans l'effort pour tout, même pour aller bien !
Et malgré tes efforts :
- Tu ressens de la fatigue permanente, du stress, de l'anxiété.
- Tu n'arrives pas à retrouver ton énergie de manière durable.
- Tu ressens des tensions, la boule au ventre ou dans la gorge, les épaules et les jambes lourdes, la nuque raide, des douleurs, les pieds et les mains froides...
- Tu as des troubles hormonaux, digestifs, de sommeil, immunitaire... Peut-être depuis des années...
- Tu boucles dans des émotions de tristesse-colère-frustration-culpabilité. Sans parler des angoisses qui augmentent.
- Tu as des ruminations, des pensées intrusives, un brouillard mental, des difficultés à te concentrer, des pertes de mémoire à court terme...
- Tu redoutes de tomber en dépression, malade ou pire...
Tu peux même avoir l'impression d'être dans une errance médicale... Entre suivis psychologiques ou traitements qui ne semblent pas atteindre ce mal-être au fond de toi qui revient encore et encore.
Laisse-moi te dire quelque chose que personne ne nous apprend :
TES SYMPTÔMES SONT EN RÉALITÉ LE SIGNE QUE TU FONCTIONNES PARFAITEMENT BIEN...
Oui oui, tu peux relire 👆
...MAIS EN MODE SURVIE !
Sauf que l'on n'est pas fait pour rester bloqué dans ce mode sans jamais récupérer !
Il est temps maintenant de réguler tout ça, tu ne crois pas ?
Parce que si tu es là c'est que tu en as assez de subir et d'avoir le sentiment de passer à côté de ta vie !
Et qu'à la place tu veux :
Ressentir ton énergie remonter et ne plus craindre la fatigue.
Sortir des tensions et douleurs qui épuisent ton corps.
Réguler tes angoisses et vivre sans stress permanent.
Avoir un sommeil de qualité pour te réveiller reposée.
Retrouver le goût de vivre, le sourire, la joie, l'envie...
Oser dire les choses, voire, soyons fou : "NON" ! Et sans culpabilité !
Améliorer tes relations et vivre des moments apaisés avec tes proches.
Être en meilleure santé physique, mentale et émotionnelle.
Mais en même temps tu doutes que cela soit possible, n'est-ce pas ?
Tu es arrivée à un point où tu as l'impression d'avoir tout essayé, d'avoir trop dépensé et que rien n'a vraiment duré ou changé...
Et que tu te dis (ou pire : on te dit !) que :
Tu es "comme ça..." ou que tu le resteras...
"c'est dans ta tête", tu es "trop sensible, émotive"...
"Tu n'as cas te reposer, te remuer, penser positif"...
Qu'avec "moins de procrastination, plus de volonté, de motivation ou de discipline"...
Que si t'étais "plus forte", "comme les autres", ou "comme avant"...
Tu n'en serais pas là !
Je sais ce que c'est !
Si tu ne me connais pas, moi c'est Sandie et je suis une amoureuse de la vie ! Mais crois-moi ça n’a pas toujours été le cas…
Avant cela je suis passée par des années d'anxiétés, TOCs, attaques de panique, palpitations, maladies somatiques, épuisements, dépressions, douleurs chroniques…
Jusqu’au point de rupture : le burn-out.
Mais la différence qui a fait LA différence, c'est ce moment où j'ai compris que mon mal-être n'était pas que dans ma tête !
Et surtout qu'il n'était pas anormal ! (Oui oui !)
Car j'avais appris malgré moi à vivre dans un stress permanent devenu chronique et mon corps réagissait en fonction !
Il jouait son rôle de protecteur à la perfection dans mon mo(n)de de survie !
J’ai alors entamé un chemin de "dé-couvertes" de moi-même et de reconstruction profonde, au-delà de mon mental et des schémas que j’avais appris.
Progressivement et plus rapidement que je ne le croyais possible je suis sortie du burn-out, mais surtout d'un mode de survie dominant qui m'a menée au burn-out !
Les crises d'anxiété ont disparues, les TOCs sont de l'histoire ancienne, plus de douleurs chroniques, mon système immunitaire a retrouvé sa force naturelle et surtout j'ai senti une confiance dans la vie émerger, moi la stressée de la Life !
Ce n'est pas que je n'ai plus peur de rien, c'est surtout que je sais que je peux compter sur moi et je me sens en sécurité dans mes propres bras !
Mes relations, notamment avec mes proches se sont améliorées au-delà de mes espérances, j'ai cru qu'ils avaient changé, mais en réalité : j'avais changé et nous n'étions plus sur une relation de survie !
J'ai redécouvert l'envie de me lancer dans des projets, de rêver et de vivre enfin pleinement ! (Sans attendre d'avoir les sous, que les enfants soient grands ou d'avoir le temps !!!)
Et c'est dans cette nouvelle dynamique que j’ai décidé de me reconvertir,
pour me donner la chance de réaliser un de mes rêves : être coach !
Alors j’ai repris les études (Si on m’avait dit…) pour devenir Coach Consultante certifiée, Praticienne en PNL(Programmation Neuro Linguistique), en Faster EFT et en Human Reboot®. Puis je me suis formée au spécificités du système nerveux et en troubles du sommeil et insomnie et au système lymphatique LympheFlow Expert®...
Aujourd'hui, j'ai accompagné +100 femmes à travers mes coachings, ateliers et programmes à se reconnecter à l'intelligence de leur système nerveux-corps-coeur-mental et à se sentir enfin vivantes, alignées et confiantes !
REPRENDS LE DESSUS est plus qu'un programme, c'est une véritable boussole qui va te guider à devenir ton propre guide pour (re)trouver le bien-être, le vrai et vivre une vie plus équilibrée et alignée à ce que tu veux !
La découverte et l'expérience sont au coeur, mais pas n'importe comment !
Ici on arrête d'enchainer des savoirs qui restent à l'étape de la théorie et des techniques "bien-être" qui te demandent des efforts et que tu ne tiens pas dans la durée !
On sort de ces croyances que tu n'es pas normale, que tu as un problème, que tu procrastines,
que tu manques de volonté...
ET DE LA CULPABILITÉ !!!
À travers ce programme, tu vas apprendre :
Pourquoi certaines choses ne fonctionnent pas pour toi et pourquoi c'est NORMAL ! (on va aller au-delà des idées reçues, du conditionnement que tu as reçu et de ton mental !)
Comment appliquer les techniques et les méthodes qui te conviennent à toi ET à ton état pour (re)trouver ton énergie, ta joie de vivre et ta confiance (oui oui !)
Comment rendre la régulation de ton système nerveux terriblement efficace pour un bien-être durable et une reprise de pouvoir dans ta vie !
Et surtout tu vas pouvoir mettre ça en place dans ton quotidien de manière naturelle, parce que c'est basé sur la façon dont ton cerveau fonctionne, en équipe avec ton corps, ton système nerveux, ton coeur et ton mental !
Alors prête à renaître à une vie où tu te sens vivante, alignée et confiante ?
Grâce à :
🎥 Des vidéos courtes et concrètes pour des résultats rapides.
📑 Des supports détaillés pour approfondir tes connaissances.
🛠️ Des techniques expliquées pas à pas et des méthodes guidées en temps réel pour une application immédiate.
💬 Un accès à mon WhatsApp pour me poser tes questions.
🎁 Des BONUS et des mises à jour gratuites pour ancrer un bien-être durable.
Ce programme c'est l'aboutissement de plus d'une dizaine d'années de recherche, de découvertes, de formations, d'expériences…
Et j'y ai rassemblé tout ce que j'aurais aimé avoir et surtout tout ce qu'il y a de plus efficace, approuvé par les recherches scientifiques et directement applicable dans ton quotidien !
À travers ces 3 étapes :
▫️ Module 1 : Sors des idées reçues
On va décaper toutes les idées reçues sur la santé mentale, le burn-out et le système nerveux pour ne plus se maintenir dans le mal-être en croyant faire "bien"...
+ Supports et bonus
▫️ Module 2 : Identifie ton état d'être de départ
On identifie les différents états du système nerveux et surtout leurs subtilités pour comprendre où on se situe soi-même.
+ Supports et bonus
▫️ Modules 3 : En route vers le bien-être
LA méthode qui permet de trouver les bonnes techniques de régulation pour soi + toutes les techniques correspondantes aux différents états du système nerveux + Techniques SOS pour apaiser ou retrouver ton énergie
+ Supports et bonus
Et tu accèdes à toutes les futures mises à jour et bonus sans frais supplémentaires !
Quand tu comprends comment tu fonctionnes et que tu sais ce qui peut t'aider, ça donne ça 👇
Tu as encore des doutes ou des questions ?
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